#8 筋肉先生為何中風？

林龍鋒 108/9/19

最近新聞報導因健身而出名的「筋肉先生」，才30多歲就中風！ 然後line 朋友又傳來「筋肉太太」的發文，說中風原因是「家族病史」，還好先生練重訓身體底子好，相信會恢復比較快。

看了讓老師很感嘆！

感嘆是，這中風的原因，極大可能就是因為練重訓！

如果大家了解人體的循環系統和循環動力學，（可以去讀台大王唯工教授的書），就會明白，肌肉僵硬會大大的增加循環阻力，增加心臟負荷，久了，就會引起心血管疾病。

• 註，此段是110年加補： 去年，109年，也發生兩個年輕男性藝人，高以翔、小鬼，因為心血管問題猝死。 他們，也都是「勤練健身有成」的代表！

其實，在臺灣赫赫有名的「館長」，幾個月前，也才去「住院」（我們說的不是因為槍擊而住院這次，而是前一次。 那次住院新聞報導說是「住院洗血」，原因是「血脂太高」，也是心血管疾病。 為何一個人，可以練到「體脂肪很低，但卻血脂肪很高」呢？

我的中藥啟蒙老師，開中藥行、教推拿，30幾年。自己說，年輕時練重訓，練到心肌梗塞進醫院。 最近，又聽說腦栓塞住進加護病房。 為何半輩子精於中藥和推拿的人，也難免於心血管疾病呢？ 因為年輕時練重訓種下的底，然後，又不肯聽我的勸（我勸他不要吹冷氣），堅持夏天吹冷氣是好事。 然後推拿又推不了自己，所以...

如果大家說，「這只是個案」，那麼，我們來看看3億多人用一輩子收集的大數據吧。
我們在第6篇「誰偷走美國人6年壽命？」裡，才說美國人壽命「若以社會發達程度，應該比日本人長壽才合理」，可事實卻少了整整6年，原因何在？

「心血管疾病」佔美國人死因排名第一！
美國人不是「最愛健身」的嗎？ 尤其愛在「冷氣房」裡健身！ 所以，練出一大堆心血管疾病。
要說是「美國人的家族病史」嗎？ 人家美國人的歐洲祖先，壽命可都長的多呢！（可上網查詢「世界各國平均壽命排名」）

臺灣人，處處愛學美國人，也瘋「躲在冷氣房裡練重訓」，我看了就搖頭！ 學美國人的一個後果，就是「變短命了」！ 不然，為何臺灣的平均壽命，遠遠落後香港、日本、新加坡、韓國？

人體循環系統是極端複雜的，物理動力學也不是簡單可以說明白，所以，我規劃一堂3個小時「認識循環」的課程，要來把人體的循環說清楚，讓大家知道，如何練才是真正的「健身」。

（歡迎大家原文轉傳給親友，一起來改善健康）

了解『認識循環』課程